国务院刚发的全民健身计划，我健身两年的一些真心话

把 AI 培养成数字员工，才是真正的提效

《全民健身计划(2026—2030年)》写进十五五，我举双手赞成——因为我自己已经健身两年，也早就开始转向更科学的生活方式了。

很多组织已经买了 AI，却还没有把它放进工作流、知识库和交付闭环里。

从 WorkBuddy、Codex 和 Claude 的体验差异出发，聊聊为什么下一代产品需要 To Agent 的产品思维。

入职一家金融机构的第一天，楼下停着的埃尔法和迈巴赫让我重新算了一遍职业这笔账——前五年还是后三十年？

贵不贵不只看标价，还要看一台设备能不能把你的时间从消耗里拉回创造。

AI 时代做个人 IP，不应该只盯着某一个平台涨粉。更稳定的结构是：自媒体账号负责被看见，个人主页负责建立信任，知识库、博客和作品集负责长期沉淀。